‭0753 825 031

Audiobook Cum Mă Opresc Din Mâncat

Audiobook Cum Mă Opresc Din Mâncat
- 34%

Audiobook Cum Mă Opresc Din Mâncat

Audiobook-ul care te ajută să îți identifici nevoile,
să îți înțelegi poftele și să le controlezi.

57 00 Lei

87.00 Lei

(Pretul include TVA)
Disponibilitate: In stoc
Cod: 1000


Descriere
Review Produs
Mod de livrare
Efectuarea platii

Ți s-a spus deseori ”grasul” sau poate s-au făcut glume și miștouri pe tema asta? Sunt convins că uneori te-ai simțit rău din cauza asta. Știu că uneori (noi cei care poftim) încercăm să ascundem un pic asta. Eu știu cum este, deoarece am fost gras și am suferit mult (pe ascuns) din acest motiv. Înțeleg dacă acum crezi că nu este o problemă foarte mare în viața ta. Poate te amăgești și spui că nu este pe lista priorităților acum. Poate acum este mai important să câștigi bani, să îți faci o carieră, să te ocupi de alte urgențe. Însă dacă citești aceste rânduri, cu siguranță în sinea ta te macină acest gând. Poate nu îți dorești să slăbești acum urgent, însă cu siguranță îți dorești să te simți încrezător că nu vei mai cădea pradă acestor pofte.

Cuprins

Partea 1 - Constientizari si trezire
1.1 Introducere
1.2 Adevaratele cauze ale mancatului emotional
1.3 Cand gafezi, pur si simplu reia de unde ai ramas
1.4 Importanta unui confident
1.5 Povestea lui Pera
1.6 Corp slab, comportamente de gras
1.7 8 lectii invatate la 25 de kilograme in plus
1.8 O societate croita sa te distruga
Partea 2 - Pasi concreti de actiune si metode
VEZI DETALII
2.1 Introducere si exercitiu de Mindfull Eating
2.2 Mancatul intuitiv
2.3 Metoda IFD
2.4 Metoda Blue Zones
2.5 Metoda Michael Pollan
2.6 Identificarea declansatorilor in pofte
2.7 Exercitiu ghidat pentru poftele din timpul noptii
2.8 Exercitiu ghidat pentru poftele din excursii si deplasari
2.9 Exercitiu ghidat pentru poftele ce apar la intruniri sociale
2.10 Exercitiu ghidat pentru poftele ce apar in timpul zilei de munca
Partea 3 - Pentru cei care au nevoie de vindecare
VEZI DETALII
3.1 Copilaria intrerupta
3.2 4 factori majori de risc pentru boala si dependenta
3.3 Imaginea de sine partea 1
3.4 Imaginea de sine partea 2
3.5 Cum arata lupta unui dependent
3.6 Cercul increderii
3.7 Eliminarea ( micsorarea) surselor de stres
3.8 Tratarea traumelor psihologice, sufletesti

Review Produs:


Nu a fost adaugat inca niciun review.

Adauga review: Pentru a putea posta un comentariu, trebuie sa fiti autentificat ca utilizator Personalitatealfa.com

Autentificare


  Ai uitat parola?




Nu aveti inca un cont pe Personalitatealfa.com?

Inregistrare

Pe Personalitate Alfa Online poti achizitiona atat produse fizice (carti), cat si produse virtuale (cursuri video/audio online).

Produse tangibile
Plata in avans
Livrarea produselor tangibile la plata in avans (cu cardul sau transfer bancar) se face doar in urma confirmarii platii (imediat in cazul platii online sau dupa confirmarea transferului bancar manual in sistemul Personalitate Alfa Online ).

Plata ramburs
Livrarea produselor tangibile cu plata la livrare se face la scurt timp dupa inregistrarea comenzii, iar plata se face curierului sau la oficiul postal de unde se preia coletul, dupa caz.

Variante de livrare
Prin curier rapid in Romania: livrarea se face in maxim 48 de ore de la inregistrarea platii, pentru orice produs fizic din stocul Personalitate Alfa Edu. Aceasta varianta de livrare este oferita pentru aproximativ 3700 de localitati din Romania, prin Fan Courier.

Prin Posta Romana: livrarea se face in termen de 3-5 zile lucratoare de la inregistrarea comenzii, pentru orice produs fizic din stocul Personalitate Alfa Edu. Aceasta varianta de livrare este oferita pentru localitatile din Romania care ar presupune costuri ridicate prin curier.

Termenele de livrare pot suferi modificari atunci cand un produs este nou lansat, datorita volumului mare de comenzi in timpscurt.

In cazul stornarii comenzilor sau Returului in 30 de zile, costul de transport tur/retur este suportat de client.

Produse electronice
Pentru produsele electronice de pe Personalitate Alfa Online, livrarea costa in primirea unei notificari pe e-mail cu informatiile referitoare comenzii, impreuna cu datele si informatiile aditionale necesare accesarii acestuia.

Notificarea se primeste pe e-mail automat la scurt timp (maxim 1h) dupa inregistrarea platii comenzii si confirmarii ei de catre procesatorul de plationline. In cazul lansarilor de produse noi, aceasta notificare poate intarzia conform cerintelor autorilor produsului, caz in care vei fi informat(a) despre acest lucru prin email.

Pentru a achita produsele comandate pe Personalitate Alfa Online ai la dispozitie mai multe optiuni:

- Plata ramburs (doar pentru produse fizice, care se expediaza catre tine, platesti curierului sau la oficiul postal)

- Plata cu Card bancar VISA sau Mastercard prin partenerul nostru PlatiOnline.ro

- Ordin de plata (adica transfer bancar direct in contul firmei)

Plata ramburs se poate face doar pentru produsele fizice .
Plata se face in lei, integral, la livrare, la ghiseul oficiului postal, sau curierului cand te viziteaza pentru a-ti preda coletul

Plata online cu cardul
Se poate efectua plata online cu cardul personal sau al firmei, in conditii de siguranta deplina. Cardurile acceptate la plata sunt cele emise sub siglele VISA (Classic si Electron) si MASTERCARD (inclusiv Maestro, daca au cod VV2/CVC2).

Nu se percepe niciun comision suplimentar pentru tranzactii.

Pentru asigurarea securitatii tranzactiilor, Personalitate Alfa Online Srl foloseste platforma PlatiOnline.ro.

Pentru finalizarea corecta a tranzactiei, trebuie introduse datele necesare autorizarii tranzactiei in platorma de plati PlatiOnline.ro.

In cazul in care cardul este asociat unui cont in alta moneda decat RON, tranzactiile se efectueaza in lei, la cursul de schimb al bancii emitente pentru cardul respectiv.

Procesarea datelor de card se face in mod exclusiv prin intermediul platformei de plata PlatiOnline.ro. Personalitate Alfa Online Srl nu solicita si nu stocheaza niciun fel de detalii referitoare la cardul tau.

Transfer bancar
Plata prin Transfer bancar se face doar în baza facturii proforme emise de Personalitate Alfa Online Srl. Mai departe ai detalii complete pentru a face acest tip de plată, la bancă, la nivel național sau internațional:

Beneficiar: Personalitate Alfa Online SRL (CUI 36685886)

> prin ING Bank
Cont RON: RO71INGB0000999906375637
Banca: ING Bank NV Amsterdam,
Cod Swift: INGBROBU
Adresa băncii: Bd. Iancu de Hunedoara nr. 48, Sector 1, 011745 Bucuresti
Nr. telefon: +4 021 402 83 91

Pentru detalii suplimentare legate de plăți în contul nostru ING Bank, accesează această adresă:
https://www.ing.ro/ingb/persoane-fizice/info/faq/ca20.html?cat=cardur
Te rugăm să menționezi la observații de plată numărul comenzii tale pe site sau numele clientului pentru care se face plata, dacă diferă de numele tău pe care îl primim de la bancă.
Livrarea marfii se face dupa confirmarea platii proformei emise, in unul din conturile din factura proforma.